歷史文章列表
重新喜歡自己的身體
2015-03-03 15:59
從去年12月中做完手邊的工作以後，
因為再等新的全職工作(代理國高中輔導老師至今年七月底)，
所以即使有新的工作邀約，也大都婉拒了。
生活進入一種很簡單的狀態，
以往腦袋裡會裝著行程、代辦事項，
而這段時間就只需要把孩子安頓好、把自己照顧好，
生活裡大量的空白，讓我可以真的去做那些就是當下想做的事，
像「阿~突然好想要去看日出」，然後就拎著兩個小孩坐客運去阿里山看日出，
像「阿~突然好想要去看花蓮的海」，然後就聯絡了在花蓮的朋友，去住她家，去看海，
像「阿~好想要一個果汁機當生日禮物」，然後即刻網路上點一點果汁機就來了。
或者，今天不想做什麼，那就不要做
用吟唱療癒夢境
2015-01-19 16:02
關於夢，有很多讀夢、解夢的方式，
20150118我去上了一個夢工作坊，很特別的，老師自創的。
整理，我對夢的學習。
夢是潛意識想要和我們說的話，
潛意識用夏威夷療法來說，就是我們的內在小孩，
也就是白天，我們的內在小孩試圖和我們說，而我們聽不到的話，就跑到夢裡了。
夢以完形學派的觀點，夢中的每個部份，都是我們內在的某個面向，
夢裡的人物、物件，當把"他"或""它"主詞改變成"我"，
往往會帶來意想不到的領悟。
昨天我說，我做了一個夢，夢中：
媽媽手受傷了，右前臂貼了一塊白色的貼布(像薩隆趴斯)，媽媽在開冰箱拿東西，
<為老婆唱首歌>在關係中面對脆弱
2014-11-18 16:08
今天晚上我在社大的課放了<為老婆唱首歌>這部電影，
再看一次，還是覺得很感動，
聽到劇中男主角老爺爺亞瑟(Terence Stamp飾演)唱歌還是偷偷掉了一點眼淚。
這個故事說著老奶奶面臨癌症末期，只剩幾個月可活，
依舊不顧先生的反對，熱情的去練唱，享受和朋友歡唱，
享受和兒子、孫女一起做蛋糕，享受被先生照顧。
她熱情的在歌唱比賽中，在眾人的面前，對先生示愛，她唱著
But I see your true colors shining through 但我看見你的本色亮閃
I see your true...
米歇爾費特音樂會
2014-11-17 16:21
昨天兩場米歇爾費特音樂會順利圓滿的結束了
這是我這輩子第一次參加即興人聲表演的演出
兩首曲子和Mark老師、同學Una一起
非常棒的經驗
讓我有機會突破害羞展現自己的聲音
可以和國際級的表演者Hans老師、Mark老師、專業表演者呂啟仲、李維琳、還有超級厲害的笙演湊者李俐錦
一起參與演出
真的是非常難得、非常榮幸的事
這次音樂會的場地很特別
肯園香覺戲體共有兩層樓，觀眾有些坐在上層，有些坐在下層，
在完全沒有使用任何擴音設備的情況下，讓樂器(缽、笙、印度湯不拉琴)和人聲在空間中共鳴，
透過不同表演者定位在空間
桌遊~大野狼與七隻小羊
2014-11-13 16:11
前幾天路過桌遊的店，和孩子們在店裡玩了這個遊戲<大野狼與七隻小羊>，
結果發現，快六歲的哥哥，和快四歲的妹妹，不同年齡果真有很大的差異。
這個遊戲規則是，
當大野狼的人背對著大家從一數到十，
當小羊的人每個人手上一隻羊，可以選擇躲在七個家具中的其中一個，
然後大野狼轉過來，從七個家具中挑選兩個，
如果捉到了，小羊就會放在大野狼的肚子裡，
沒有被抓到的小羊就會得到石頭一個，
然後繼續，這個過程，直到
玩家如果是大野狼，吃到七隻小羊，就贏了，如果是小羊，得到七個石頭就贏了。
第一次玩第一輪，妹妹的小羊就被抓到了
米歇爾‧費特關於聲音的十條守則
2014-11-09 16:23
米歇爾‧費特是我的泛音老師Mark Van...
身體記憶
2014-09-29 16:29
這個周末發生了一件事，
讓我清楚的經驗到暴力的能量會儲存在一個人的身體裡。
那天晚上，哥哥和妹妹一如往常的在玩，
過了一會兒，
妹妹開始哭，邊追著哥哥邊哭，說"哥哥拿了我的藥"，
(妹妹拿了斷掉的蠟筆和小彈珠球假裝當作她的藥)
哥哥很開心的奔跑著讓妹妹追，
一開始我不以為意，
接著，妹妹哭的更大聲，音調也變得更尖銳，
我對著哥哥說"把藥還給妹妹。"
哥哥玩得正開心，略過我的話，繼續奔跑，
妹妹也繼續追著哥哥，然後繼續鬼哭神號的叫著"媽媽，媽媽，哥哥拿了我的藥"
在我講了第三次"哥哥，把藥還給妹妹"的時候
哥哥正好跑過我身邊，
愛妳，用我的心貼著妳的心
2014-09-03 16:35
昨天新竹婦女社區大學開課了，這學期的第一堂課，
有16個人!! ...
謝謝你們~教我如何與你們同在
2014-08-22 16:37
今年暑假帶了兩個團體，剛好都在這個禮拜結束。
這兩個團體有個共通點，就是
我必須放下我原本期待的──團體要達到甚麼成效，我才能繼續帶領他們。
一個是小五的性別成長團體，
在這個性別意識萌芽的年紀，
女生和男生要一起在團體裡談男生怎樣啦、女生怎樣啦、甚麼叫喜歡啦、要怎麼相處阿，
顯得相當彆扭，又偷偷的好奇著，
孩子們出現東倒西歪(躺在木頭地板上)、黏來打去(外加「不要弄我」的聲音)還有不停的打岔，
一切離主題愈來愈遠。
我終於了解，只有跟他們一起玩一些我覺得很好笑(有點白痴)的遊戲，才能帶領他們，
於是，我學到我可以把「開心、歡樂」放在
小遊戲大滿足
2014-08-06 16:10
以前還在念研究所時，
有次到學姊家，看到學姊和她的孩子玩，
我說：哇~你好會和孩子玩。
她說：我是有了孩子才會玩的。
現在，我有了自己的孩子，內在玩耍的心，也被孩子帶了出來。
在這裡分享一些小小的，曾和孩子玩的遊戲。
玩遊戲需要鬆鬆的心，鬆鬆的心就會創造出遊戲。
(一)包壽司
妹妹兩歲的時候，很愛玩水，每次洗澡完都要泡澡玩水，不肯出來，
「出來~包壽司囉!!」
就是拿大毛巾把妹妹繞一繞包起來，
「小壽司包好囉!!」在用力抱她一下。
(用很讚嘆的眼光看著妹妹)
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