聲音
久違了~聲音之道
2016-12-30 10:59
很久沒有上馬克老師(別名德蘇)的聲音瑜珈課，在兩三年前我上課的時候課程名稱叫做聲音之道，昨天老師給了一堂免費課程，邀請老學員、新學員一起參與2016年的最後一堂課。在他的呼喚中，我去了，我是那個老學員。
昨天加老師一共有12個人，兩三年前，課程總是少少的人，3、4、6、8個人頂多。以往，人數一多，我就容易退縮，不想發出聲音，覺得好像已經太壅擠，沒有自己的位置，又或者可能不喜歡某種聲音而想離開團體。昨天，自由發聲練習時，我就只是試著讓自己待在那裡，舒服的，發出聲音或不發出聲音都好，我看著團體裡每個人不同的樣子，聽著各種聲音或聽著自己的聲音，感受自己的身體因為發出聲音而震動著，沉浸在此刻。結束時，
用聲音鬆開肚子痛
2016-04-12 16:17
昨天晚上我說吃晚餐了
兒子抱著肚子說 肚子痛
我說 過來讓我摸摸看，在肚臍上面還是下面?
兒子摸了一下說 中間
我看了他手的位置像是在肚臍上面
我說 阿，可能你有緊張喔
我摸著他的肚子，感覺肚子裡緊緊的縮在一起，
我發出類似 哥一哥一 的聲音，又發出 丕丕丕丕 的聲音，
女兒說 好像放屁喔。
我用手比給哥哥看說，你肚子裡的東西都緊緊的黏在一起像這樣，今天怎麼了嗎?
我又繼續摸他的肚子，這次感覺肚子裡有點生氣，
我發出 嗯嗯嗯嗯...
用吟唱療癒夢境
2015-01-19 16:02
關於夢，有很多讀夢、解夢的方式，
20150118我去上了一個夢工作坊，很特別的，老師自創的。
整理，我對夢的學習。
夢是潛意識想要和我們說的話，
潛意識用夏威夷療法來說，就是我們的內在小孩，
也就是白天，我們的內在小孩試圖和我們說，而我們聽不到的話，就跑到夢裡了。
夢以完形學派的觀點，夢中的每個部份，都是我們內在的某個面向，
夢裡的人物、物件，當把"他"或""它"主詞改變成"我"，
往往會帶來意想不到的領悟。
昨天我說，我做了一個夢，夢中：
媽媽手受傷了，右前臂貼了一塊白色的貼布(像薩隆趴斯)，媽媽在開冰箱拿東西，
米歇爾費特音樂會
2014-11-17 16:21
昨天兩場米歇爾費特音樂會順利圓滿的結束了
這是我這輩子第一次參加即興人聲表演的演出
兩首曲子和Mark老師、同學Una一起
非常棒的經驗
讓我有機會突破害羞展現自己的聲音
可以和國際級的表演者Hans老師、Mark老師、專業表演者呂啟仲、李維琳、還有超級厲害的笙演湊者李俐錦
一起參與演出
真的是非常難得、非常榮幸的事
這次音樂會的場地很特別
肯園香覺戲體共有兩層樓，觀眾有些坐在上層，有些坐在下層，
在完全沒有使用任何擴音設備的情況下，讓樂器(缽、笙、印度湯不拉琴)和人聲在空間中共鳴，
透過不同表演者定位在空間
米歇爾‧費特關於聲音的十條守則
2014-11-09 16:23
米歇爾‧費特是我的泛音老師Mark Van...