部落格
認識急性壓力症候群
2014-05-24 17:02
看到北捷殺人事件，覺得心口很悶、很沉重、很痛。
事件的隔天，我就接到台北市社區心理衛生中心來電，針對這個事件，要啟動安心電話專線。
因為六年前，我還在台北的時候，曾受過安心服務員的訓練。
安心服務員的功能是在第一時間(通常是意外事件發生一周以內)提供諮詢以降低當事人的壓力反應。
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分享一顆乖乖軟糖
2014-05-20 16:03
昨天妹妹放學回家
很開心的從書包裡拿出一顆乖乖軟糖
馬上被哥哥搶走，哥哥拿了糖就跑
妹妹用哭哭的腔調說
「那是我的，那是我的，只有一顆，另外一顆我吃掉了。」
(上次她帶了兩顆回家，一顆自己吃，一顆送給媽媽，媽媽送給哥哥。)
哥哥說
「妳已經吃掉了一顆，所以這
受阻的意願~我想要但是做不到
2014-05-17 17:05
當我在學習「自我療癒導引(簡稱GSH)」的時候，有一個新的觀念叫做「受阻的意願」，這是以前在學習心理學時不曾聽過的。
在還沒有學到這個觀念以前，如果有人說他「我知道但做不到。」或「我想改變但莫名的就沒有動力或不想做它。」，我可能會認為他「並不真的想做」或「沒有真的下定決心」或「有抗拒」，再來探索一下
三歲妹妹的心
2014-03-12 16:00
最近和妹妹對話，發現妹妹雖然只有3歲多，
可是在描述自己的心的時候，可是非常活潑生動的。
有一次，不曉得怎麼了，
她說：「我的心就關起來了，像鬼屋一樣。」
讓媽媽領悟到，原來妹妹的心是這麼敏銳的，要溫柔的對待妹妹的心。
有一天晚上我煮完飯，叫她來吃
過年假期給孩子的隱喻故事
2014-02-03 15:58
這幾天為孩子即興說了兩個故事，趕緊憑印象記下來，
不然過了就忘了 。
給那天很愛說「不要」、在車上發脾氣中的三歲妹妹
故事一...
兒子不想上學
2013-11-04 15:49
今天，星期一早上，即將五歲的兒子，和我說他不想上學，
他沒有哭鬧，也沒有亂踢亂打人，
就只是看起來不快樂的跟我說，他不想上學。
要是以前，我就會跟他說，
媽媽也不想上班，媽媽要遲到了，你動作快一點。
當然，我現在還是可以這樣跟他說，假裝我要來不及了。
只是，
妹妹兩歲的點滴
2013-11-02 15:48
妹妹已經長高到快到我的褲腰了，
晚上睡覺也可以到天亮再起來尿尿。
還是一樣很挑食，最喜歡吃白飯，然後是玉米和綠色花椰菜。
最近我想到一招，跟她說，閉上眼睛吃吃看，閉上眼睛吃很好吃喔，
原本怎樣都不吃雞塊的，
她閉著眼睛咬一口，然後，又一口，吃完一整
我的育兒經
2013-08-26 15:37
因為最近要接受一個採訪，關於如何不要寵壞小孩，讓我有個機會重新思考自己的教養觀。去回想自己在帶孩子的過程，發生了甚麼，有甚麼學習。
在懷第一個孩子的時候，我決定辭去工作好好經驗一下全職媽媽的生活，儘管我和兒子建立起世界無敵親密的好關係，我覺得既疲累又焦慮，像個認真做家事的乳牛，因為那時
兒子問：「什麼是材質？」
2013-08-13 15:40
孩子們的暑假生活多了許多活動，
每個禮拜有一天玩水日，
不定期的學校老師會整班帶去南寮射飛盤、
...
陪妹妹適應新學校
2013-07-22 15:34
妹妹到新學校上學已經滿兩個星期，
每次放學時，不管是我去接妹妹，或爸爸接妹妹回家，
妹妹總是笑咪咪的撲向我叫媽媽，真是可愛極了。
這個時候問妹妹，
今天上學開不開心、好不好玩，妹妹會說「好玩」，
這個時候問妹妹，
明天上學不哭哭好不好，
她都會笑咪咪、很有精