談生命中心療法「當我們的自我保護造成了問題」
2026-01-19 14:04
談生命中心療法「當我們的自我保護造成了問題」
保護自己避免再次受傷，可以說是一種要生存下去所需要的本能。然而，有時候，保護自己的方式或機制隨著年齡、情境不同，卻依然重演，有時候反而可能變成一種阻礙，使我們得不到自己真正想要的。
Andy老師在2025年11月的公開團體中示範了一個療程，個案的願望是「想要清楚知道自己的人生道路，往前進，可以知道自己擁有天賦，如果能方便取得就好了」，Andy肌肉測試顯示阻礙個案實現這個願望的模式是個案曾經做了這個選擇「不去知道自己的人生道路」，Andy邀請個案感受這個句子「有什麼在阻礙我，我選擇不去知道自己的人生道路」，個案浮現一段前世的故事，並理解到何以自己當時選擇不去知道自己的人生道路，而現在自己可以選擇去知道。
Andy邀請每一個人都可以在自己之內，找到那個知道你的人生道路、你的真實、你的天賦的你，並擴展這個你和自己融合為一(影片中1:03:41)。做這個練習使我很感動，很推薦大家都可以試試看。
在<1小時自癒奇蹟>書中的案例更為容易理解，有一位男士，他身體持續生病，然而似乎找不出明顯的病因，他推測可能和搬家、氣候變化有關。肌肉測試顯示和保護的模式有關，找到的故事是，在某個情境中家人發生嚴重的爭吵，他身體開始有嚴重的噁心和發冷，家人的爭吵停止了。他沒有意識到這之間的關聯，然而時間轉移到現在，他搬家在新工作的場域中，同事之間有許多分歧，氣氛非常緊張，他的身體出現生病的現象。療癒後，他感受到一種生命力是他生活裡一直缺失的。P.194
覺察自己正在自動化的重複什麼，理解這些無意識的選擇是當時能做得最好的選擇，而現在可以重新選擇，於是，更真實的自己就可以被活出來！
