認識人格靈體

您有過這樣的狀況嗎？

    經常出現重複的行為模式，即使自己不喜歡，即使知道有更好的方法，仍然會重蹈覆轍，自己也不明白、無法理解為何會身不由己地以相同的方式反應某些情境。

    比方說，常常處在「不知道」的狀態，不知道自己要什麼，不知道自己感覺怎樣，覺得自己很奇怪，已經不是小孩了，對自己也有一定的認識，卻常常出現這種感覺。又或者，每當有衝突發生時，會不由自主地逃走。

    這很可能是你內在的人格靈體自動化的接手了你所處的情境。

所謂的「人格靈體」，是茂琳‧聖哲曼老師在<重織你的實相纖維>中的概念：

    你的人格靈體，通常圍繞著一個創傷性的、帶有情緒的特定事件而創造出來。一個人格靈體可能擁有著十歲憤怒小孩的運作系統，它會持續試圖以舊有孩童的方式幫助你解決問題，直到你重新設定它成為它最進化的表達。

    通常，你不會明白自己創造出了一個人格靈體，這些靈體只知道它們有工作要做，就像是在後台運作的軟體程式。

    這讓我想到心理學中「內在小孩」的概念，每個人在成長的過程中，難免會遇到被拒絕、被疏忽、被比較、被苛責或其他導致創傷的情境，當這些情境過於難以消化，當時的情緒和因應的行為模式，被留在隱蔽的內心深處，變成我們的內在小孩。如果我們沒有覺知，內在小孩可能會主導我們的生活。即便我們已經長大成人，在遇到類似的情境如被拒絕、被疏忽、被比較、被苛責或其他導致創傷的情境，我們會以過去的行為模式來因應。

    帶著愛和理解接納自己的內在小孩，帶領你所有的人格靈體長大成熟。是我們在療癒中可以做的。