如我們在心智、心和身體中愛自己，會發生什麼?

2024-10-28 20:17
如我們在心智、心和身體中愛自己，會發生什麼?
當我們在心智中愛自己，意味著我們有信心和勇氣面對恐懼，而不是戰鬥、逃避或凍結。
當我們在心中愛自己，意味著我們有希望，當我們表達出我們是誰，我們內在的真實時，我們仍是可愛的。
當我們在身體中愛自己，意味著我們的行動來自於最深切的渴望，我們知道對我們而言什麼是真實的，並依據此來行動。
以上是Andy老師影片中的分享。
用我的話轉換成正向肯定句，可以對自己這麼說：
我愛我自己，我有信心和勇氣面對恐懼。
我愛我自己，我知道表達出我是誰，我依然是可愛的。
我愛我自己，我依據內在的真實和渴望來行動。

 

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