奧修能量按摩課程
2012-07-25 15:51
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昨天開始去上奧修能量按摩，
這是我第一次上按摩課，
面對一張按摩床、一個準備要被按摩的陌生身體，
昨天老師已經示範、解說完，
一開始還是有種不知要如何下手，
手要怎麼擺的感覺，
不過呢，總之就開始了。開始了，就有了新經驗......
奧修能量按摩的特色就是，慢，穩，
要夠慢，才能夠覺察到個案的身體狀況，
個案的呼吸怎麼樣?
肌肉是僵硬的或放鬆的?
身體的哪一個部位需要加強?
力道要更輕或更重?
在緩慢而穩定的過程中，
按摩師加入個案的身體狀況，建立起一種韻律感，
透過那種韻律感，療癒的能量和氛圍就有了流動。
在進入按摩前的準備動作，會先做關節釋放，
這是我最喜歡的部分，
治療師輕輕地搖晃個案的身體，
透過搖晃，個案把意識的焦點放回到身體，
在被搖晃的過程中，我覺得自己腦袋裡的思緒就一片片漂走了，
到最後甚麼也想不出來，就一片空空的，
到最後，就進入一種很安靜很安靜的感覺裡，
按摩結束以後就深深地睡了一覺。
我在為同學做按摩的時候，
發現原來同步，可以是這麼的親近，
平常在諮商室裡，
也會用我的感受和直覺跟隨個案的情感和思緒，
而這是我第一次發現用自己的身體跟隨另一個身體，
覺得竟然可以這麼的深刻，
在這種深刻裡，除了我的身體正在進行按摩的動作以外，
我的思緒和意念是空的，
沒有要解決個案甚麼困擾的想法，
也沒有等一下要說甚麼個案聽不聽得進去的壓力，
就只是去感覺、去進入和帶領一種韻律，
在這個過程中，一股喜悅油然而生，覺得很開心。
這就是上課第一天的心得。記錄這份學習。
7/21-7/22去學習奧修能量按摩的第二個主題「根著大地」，
這是一個我很期待的主題，因為自己的腳部有時比較冷。
這次的課程有比較多身體的暖身，像是膝蓋、骨盆、踢腿、蹲馬步等，
光是這些動作就讓我見識到自己的下盤多麼的被自己忽視，
這是長久當上班族坐在電腦前和諮商室沙發上的結果。
(當我擁抱阿敏老師時，可以感受到他的紮根真像是一棵非常粗壯的大樹。)
在這兩天的課程中，我學習到按摩是一件很神聖的靜心，
按摩不只是一個動作或技巧，因為透過身體，
我們可以直接觸及到個案深層的情緒、可以影響對方的能量場。
如同奧修說的
「一個人必須先在自己身上下功夫，一個人必須變得非常非常歸於中心。
當你是歸於中心的，你是不存在的，當你是歸於中心的，那個源頭就開始運作，
那麼你就只是一個通道，宇宙開始流經你，那麼就沒有問題。
唯有當那個幫別人按摩的人也透過它而得到好處，那才是真正的好處，
那麼治療者和被治療者都會得到好處，沒有人會有所損失。」
在課程中，我一直試著體會著這些話，
覺得很像平常在做GSH個案的自己，
讓自己在按摩開始前連結源頭，
讓每一個動作在接觸個案前確定自己是準備好的，
先吸一口氣，隨著吐氣開始動作，放入自己身體的力量，
在按摩的過程中，有時會出現一些畫面，
像黑人的女人、在深海底有很多魚游來游去，
有時也會感受到對方的情緒，
像是積勞、悲傷，
只要不執著或抓住任何一個畫面或感受，
按摩的流動就會繼續下去，
就好像在靜心的時候，要做的事只有呼吸、保持關照。
雖然做完以後，可能還是忘光光所有的動作，
但是透過這種身體工作的學習，讓我更知道如何使用自己的身體，
這是很棒的收穫。
被同學按摩也是很棒的體驗，
按摩的其中一個手法是沿著肋骨邊緣下方按，
中醫裡說肺主悲，
當我的肋骨邊緣下方被深深地按入時，
真的是悲從中來，
我很快地就想起以前曾經看的一個連續劇情節，
小女孩的爸爸要把她賣掉換錢，小女孩的媽媽試圖阻止結果不小心殺死爸爸，
媽媽被判死刑，在刑場上，媽媽對小女孩說，我們一起來唱歌，
我們一邊唱，你要背對著我走，往前走，絕對不可以回頭，
然後，媽媽就開始唱歌，小女孩真的轉身往前走，一直唱著一直往前走，沒有回頭，
然後，媽媽就被砍頭了。
那種悲傷像是神話般的，是與神聖母親分離的傷痛，
這是我沒有意料到的，跑出來的是靈魂的傷痛而不是今生今世的傷痛。
這真的要謝謝同學全然的投入，讓我能放心的全然的敞開，才會進入這麼深的領域。
奧修能量按摩課程結束了，
帶著這些學習回到生活裡的我，才正要出發，讓所有的美好和轉化實踐在我的生活裡。
課程結束前我們抽了彩虹卡，
我抽到的是「透過尊敬我自己，我讓自己的生活變得更好」以及「帶著愛與感恩，我付我的帳單」
我很喜歡這兩句話，也與你們一起分享。