分享吟唱服務紀錄(遠距進行)~ 接納自己的身體
2024-10-28 19:27
分享吟唱服務紀錄(遠距進行)~ 接納自己的身體
我們安靜的坐著。
我讓自己進入空無，並擴展這空無圍繞著她。
我請求聖靈來到我和她之間。
在空無之中，我感受到她的心裡有一個部份，一團能量，有一種酸酸的感覺，於是我為這個部分吟唱，沒有什麼念頭，就只是順著將聲音和旋律唱出來，直到我的心裡有一點點開心的感覺。
吟唱完，我們安靜的坐了一會。
她擦擦眼淚，然後和我說，一開始要靜心，有些忐忑，要靠近受苦的身體，感到忐忑。一開始我的聲音很微弱，這使她意識到，自己的身體現在的狀態就是微弱的，眼淚就落下來了。聽著聽著，和自己的身體自然就在一起了，想到以前瑜珈老師說過生活裡很多事都可以感恩，吃飯、走路都可以感恩，自己因著生病而停下腳步，調整生活，體悟到平凡的事物也值得感恩。生病後，對於自己身體的狀態有一種無助感，那也許就是心酸的感受，聽著吟唱的聲音，心流動起來。
聽完她的分享，我覺得很觸動，也很感謝她允許我這麼靠近她，我發現這種吟唱，真的是一種很親近的心與心的交流耶！
過了幾天，收到來自她的回饋：
之前我一直想讓身體趕快好起來，其實不太能接納身體的狀態，那天聽了身體的聲音之後，我就想現在身體需要我做些什麼呢？
可能是很小的事，但我試著做了一些改變，像是：我會在一天之中找幾個10-20分的空檔，聽頌缽音樂讓自己休息；吃東西的時候會觀察什麼食物會讓身體感到舒服；我使用的精油也有了改變，之前我會用止暈止吐的精油，現在我會用讓自己放鬆的精油…等。
我想身體想要好好的休息，而我總是在勉強卻沒有察覺到。不知道這就是那個酸酸的感覺…
很謝謝 佩娟老師給我這個機會，帶我重新貼近我的身體、聽見身體的需要。
那天真的是個很特別的體驗，時間短短的卻有很深刻的內在感受。